«БЛИЖЕ К ТЕЛУ!»

Здравствуйте уважаемый читатель ! Сегодня я раскрою еще одну интересную тему, которая волнует очень многих, да, наверное, и всех людей. Эта тема взята мной из книги А. и Ю. Свияш «Улыбнись, пока не поздно». Вообще в этой книге очень много полезной для нас информации. Я пока сейчас изучаю ее сама и «лечусь» с ее помощью.

Давайте мы постараемся развить эту тему. А поговорим мы с Вами о нашем теле . Да, да, о нем самом! Тело есть у всех без исключения! Если Вы родились и живете, Вы обитаете в теле. Это Ваш дом, вместилище Вашей души. Это обстоятельство (необходимость иметь тело) для многих людей становится, прямо скажем неприятностью.

Давайте подумаем с Вами, а как же Вам живется с Вашим телом?
Невероятно, но это факт - большинство людей живет в состоянии хронического недовольства своим телом, своей внешностью. Каждый по-своему переживает это обстоятельство, но хорошего в этом мало.

******************** Умная мысль

Если Вам не нравятся Ваши тапочки,
их можно выкинуть.
А вот куда деть бедра, ногу или нос -
совершенно непонятно!
Е.Смирнова


И что удивительно, при всем при этом, тело продолжает нам служить. Давайте с Вами порассуждаем на эту тему. Представьте себе: Вы долгое время недовольны каким-то человеком (родителем, мужем, ребенком) и все время говорите ему об этом. Например: ты плохой, ты никуда не годишься, на тебя без слез не взглянешь и т.д. Или же просто не обращаете на него внимания. Что же сделает этот человек? Вы только подумайте над этим. Он сначала будет терпеть, потом, может быть, поскандалит немного, потом будет Вас избегать, а потом и вовсе уйдет. От этого человека мы вряд ли дождемся любви, понимания и содействия в чем-то.

А как же быть нашему телу? Мы его ругаем, но куда оно пойдет от нас? Идти то ему некуда. Ведь тело от нас уйти не может! Однако оно должно каким-то образом донести до нас, что ему не нравится подобное отношение. И тело начинает разговаривать с нами на своем, доступном ему языке.

Ведь если задуматься, прямое назначение тела - служить нам: ноги должны ходить, голова должна думать, нос должен дышать и т.д. И оно, так или иначе, служит нам. Но, нужно заметить, без всякого энтузиазма, потому что не чувствует никакой отдачи, никакой благодарности, а в основном, одно только недовольство. Заметьте, когда у нас ничего не болит, мы воспринимаем это как должное. А когда что-то не в порядке, то сразу начинаем возмущаться своим здоровьем!

И вот наступает момент, когда набирается критическая масса недовольства. Телу это надоедает, и оно начинает бунтовать: терять форму, разрушаться, болеть, страдать, отказывать и т.д.

Откуда берется недовольство телом?

Давайте с Вами, уважаемый читатель, для начала, попытаемся понять простую вещь : человек пытается заставить тело быть таким, каким оно не должно быть! Он приписывает телу несвойственные ему функции. Эти функции - плод его фантазий или стереотипы, навязанные общественным мнением или рекламой. То есть, нога предназначена для того, чтобы ходить, но мы хотим, чтобы она вызывала зависть и восхищение. Мы желаем, чтобы наш нос не просто дышал, а восхищал! Бывает так, что наше тело с этими многочисленными и разнообразными функциями не справляется, поскольку его основная функция была дана Природой много тысяч лет назад, а в те времена, необходимость восхищения телом мало кого интересовала.

Однако телу всегда легко напоминать о том, что мы перегрузили его несвойственными ему задачами. Оно ведет диалог со своим хозяином! Просто мы его не замечаем или неправильно понимаем.

Недовольство своей фигурой приводит к тому, что тело «выпячивает» те самые части тела, которые, наоборот, хотелось бы «втянуть».

Конечно, никто из нас не рождается с идеей: «Я должна (должен) быть красивой (красивым)». Каждый из нас рождается счастливым ребенком, не имеющим понятия о красоте. Этот ребенок с удовольствием кричит, смеется, писает, играет и т.д. он радуется своему телу. Вы наверняка видели, как маленькие дети с восторгом и удивлением рассматривают свои ручки и ножки. И, кстати, никому из взрослых не приходит в голову назвать ребенка некрасивым. Дети все очаровательны, поскольку общество не выработало для них критериев того, что красиво, а что - нет.

Объективно говоря, нет такого свойства, как некрасивость . Просто есть определенные свойства и черты внешности, не укладывающиеся в современные, весьма ограниченные представления о красоте.

Давайте подумаем, откуда у ребенка появляется информация о том, что красиво и некрасиво, что хорошо, а что плохо? В первую очередь дети получают эти представления от родителей, потом от ребят и девчонок во дворе, в детском саду и потом в школе. А откуда же мы, люди, берем эти представления, которыми потом охотно делимся с окружающими? Нам ведь тоже кто-то сообщил их, и мы точно так же сравниваем себя с окружающими и делаем выводы на основе внушительных представлений.

До определенного возраста ребенок получает практически полное представление о том, какой вокруг него мир, что в нем хорошо и что плохо. В это время у него складывается представление о себе самом, о своих руках и ногах, о своем теле. Первое недовольство возникает, когда ребенок начинает сравнивать свое тело с идеями, внушенными ему окружающими людьми. А таковых, встречается как назло очень много. В результате он делает вывод: моя нога некрасивая или красивая и т.д.

У него была первичная информация, полученная от окружающих людей, например, что красивые ноги - длинные и прямые. А у ребенка, воспитывавшегося в другом окружении, была совсем другая информация: красивые ноги - плотные и короткие. И каждый из них может быть недоволен своими ногами, но по совсем разным причинам.

Отсюда возникает целое море страданий . Подхожу ли я под стандарт? Способна ли я вызывать восхищения? Можно ли мной любоваться, восхищаться? Что думают люди о моей внешности? Вот согласитесь, что ведь у многих Вас возникали и наверное возникают такие вопросы в голове? У меня часто. Я так думаю, что эти и многие другие, подобные мысли одолевают головы очень многих людей, в особенности у женщин. Отсюда и зависть к тем, у кого физическая оболочка якобы лучше, чем у Вас.

Однако мы, думая обо всем этом, забываем, что море переживаний может вылиться в целый океан, если тело перестанет нам не только нравится, но и служить. Если мы очень недовольны своим животом, своей полнотой (или худобой), своими ногами или носом, то тело подаст нам сигнал о том, что у нас с головой что-то не в порядке. Точнее не с самой головой, а с мыслями в ней .


Так что, уважаемый читатель, давайте задумаемся о том, что вместо благодарности нашему телу за верную службу и пожеланий ему лучшего состояния мы просто ругаем его без устали. А оно и так с ног сбилось, желая нам угодить.

Вот я сейчас, «взялась за ум», взяла себя в руки… И начала следить за собой и своим уставшим от забот телом и организмом. Хожу сейчас в тренажерный зал, каждое утро в 8 часов. Получаю такой заряд энергии, конечно встряска хорошая. Прекрасное настроение.


Еще мне помогает улыбаться себе в зеркало, и видеть себя другими глазами просмотр видео-курса "Макияж для тебя!"

Как же избавиться от этих глупых мыслей?

Давайте начнем с любви к себе. Для начала нужно принять то, что у Вас есть, а потом уже, когда Ваше тело поверит, начать формировать то, что Вы хотите. Нужно научиться ценить и любить то тело, что у нас есть! Ведь мы столько раз его обманывали и ругали, что оно уже и отвыкло нам верить. Поэтому нужно заслужить доверие собственного тела и превратить его из врага в лучшего друга. И посмотреть, что из этого получится.

Прошедшие этот путь получили поразительные результаты! Когда, наконец, тело начало чувствовать понимание и любовь своего хозяина, оно пошло ему навстречу. Конечно, это произошло не сразу. Лишь постепенно тело откликнулось и из врага превратилось в союзника. Происходили интересные метаморфозы: скрюченные выпрямлялись, худые округлялись, полный человек сбрасывал килограммы. Организм сам подстраивался под хозяина. Но исключительно на любовь, заботу, благодарность и хорошее к себе отношение.

Люди, которым все же удалось это, сходятся в одном: нужно искренне попробовать полюбить свое тело. Ведь Вы все остальное уже попробовали? Не помогает? А изменений хочется? Так почему бы Вам не попробовать еще раз, но уже не с агрессией и недовольством, а с радостью и благодарностью в душе? Что Вы теряете? Чем рискуете? Вы рискуете расстаться с проблемами. Так неужели они Вам так дороги, что стоит за них держаться?

ПРЕДЛАГАЮ! Давайте подружимся со своим телом!!!

Ваша работа начнется в тот момент, когда Вы искренне захотите попробовать изменить свое отношение к собственному телу, подружиться с ним, вступить с ним в диалог и сотрудничество.

Вот примерный диалог с вашим телом: «С моим лицом жить нельзя. Но я ведь прожила с ним столько-то лет! Я же все равно с ним живу, так или иначе. Не ожидая результата, я попробую изменить отношение к своему лицу. Мое лицо, я благодарна тебе за то, что ты позволило мне полноценно прожить все эти годы. Ты позволяло мне общаться с друзьями и родными, ты помогало мне есть, пить, видеть, слышать, дышать - в общем, ЖИТЬ. Какой бы могла быть моя жизнь, если бы ты не выполнило хотя бы одну из этих жизненно важных функций! Я благодарна тебе за твою заботу обо мне. А теперь, чтобы мне с тобой было еще лучше, мы попробуем вместе измениться!»


А дальше вы мысленно строите себе образ, который хотите видеть, иметь. Понятно, что эффективность мыслеобразов значительно ниже эффективности пластических операций и результат может быть получен не так быстро, но он обязательно будет! Главное верить в себя и свое тело.

Ваше тело услышит Вас! Вы приобретете нового друга, новую поддержку и новое ощущение жизни!

ЖЕЛАЮ УДАЧИ в Ваших начинаниях, уважаемый читатель!!!

"О, Я НЕ ГЕНИЙ!"

Страсть к совершенству побуждает ненавидеть то, то им не является. И даже то, что к нему приближается.
Г.Флобер


Уважаемый читатель , поговорим сегодня о том, что же такое идеализация своего несовершенства? Эта проблема волнует многих, поэтому я решила ее тоже огласить для Вас. Эту информацию я черпаю и внимаю ей из моей настольной книги А.и Ю. Свияш «Улыбнись, пока не поздно». Очень ценный материал, я постоянно к ней обращаюсь, и мне просто очень интересно, что думают люди по той или иной, мной предложенной теме. Здесь можно порассуждать и взять для себя немного ценной информации.

Что такое идеализация своего несовершенства?
У каждого из нас есть множество идей о самом себе. Ведь это же, правда. По себе знаю, конечно, есть. Фактически то, как мы живем, следует из того, как мы к себе относимся, что о себе думаем.

Идеализация совершенства - это тот некий образ, которому Вы стремитесь соответствовать. Идеальный образ себя может быть самым общим (у меня в жизни все должно быть на высоте - комплекс «отличника»). Или затрагивать какие-либо частности (у меня должен быть идеальный вес). Есть 2 человека: Вы реальный, такой, какой есть в действительности, сегодня, сейчас. И Вы - идеальный, чей образ нарисовало ваше воображение. Вы знаете, каким должны быть.

Естественно, что этот идеальный образ местами немного, а иногда очень даже сильно не соответствует тому, какой Вы в действительности. Вам хочется быть хорошим (умным, способным, красивым, стройным, сильным и т.д.), а Вы не совсем такой. Или совсем не такой. Дальше следуют мучительные попытки переделывать себя, чтобы догнать «стандарт качества». В довершение всего возникает самоедство. Чувство собственной неполноценности, стеснительность, зажатость, всевозможные комплексы.

Я думаю, что эта картина знакома многим из нас, не правда ли?

Характерные установки.

Друзья мои, посмотрите на приведенный ниже список. И отметьте для себя мысли, характерные для Вас. Если те же переживания выражаются у Вас какими-то другими мыслями, то смело можете дополнить ими приведенный список.

* Я обязательно должен принять правильное решение, я не имею права ошибаться!
* Я бездарность, у меня никогда ничего не получается, я могу развалить любое дело, мне ничего нельзя доверять!
* Все время боюсь, что сделаю что-то не так!
* Все, что я делаю, я должен делать лучше всех.
* У меня должно получаться все с первого раза!
* Это ужасно, если из-за меня кто-то пострадает!
* Я не могу быть банкротом! Я не переживу этого!
* Я виновата в том, что не смогла вовремя помочь этому человеку!
* Если кто-то думает обо мне плохо, это ужасно!
* Я ничтожество!
* Я ничего не стою в этой жизни! И т.д.

******************************Умная мысль
Быть хорошим - это очень изнашивает человека.
М.Твен.


А давайте теперь рассмотрим с Вами, уважаемые читатели, Формы и сферы проявления этих идеализаций несовершенства.


Основной симптом наличия этой идеализации - это недовольство собой, выражающееся в самых разнообразных эмоциях и поступках. Кто недоволен собой основательно, часто имеет профессионально-скорбное выражение лица.

Ведь если задуматься, самые разные идеи о себе могут вызвать длительные переживания и превратиться в идеализацию. Ну, например, возьмем идею о том, что Вы никогда не должны ошибаться - отсюда и возникают у многих длительные переживания при принятии решений и осуждение себя в случае ошибки.

Вот рассмотрим еще одну форму проявления этой идеализации - неистребимое чувство ответственности (переходящей в вину) по отношению к чему-то, кому-то или перед кем-то (перед людьми, перед самим собой, перед работой). Причем эта ответственность может, как основываться на ваших реальных обещаниях, так и быть придуманной.

Также немало переживаний вызывает идея о том, что Вы никому не должны доставлять неудобства и всегда должны быть правильным человеком для всех, кто Вас окружает. Если же эта идея рушится (Вы стали причиной переживаний для кого-то, у Вас вышел резкий разговор и т.д.), Вы начинаете осуждать себя за то, что поступили неправильно (некорректно, жестоко, резко и т.д.). Отсюда и возникают бесконечные ограничения, попытки угодить всем вопреки собственным интересам, отказ от собственных потребностей в пользу других лиц и т.д.

Сюда же можно отнести ситуацию, когда человек должен назвать цену за оказанные им услуги. Не буду здесь подробно описывать эту ситуацию. Сами для себя сделайте выводы.

Еще одним характерным признаком человека с этой идеализацией считается полное отсутствие любви к себе как к объекту, недостойному внимания. Он всегда готов прийти на помощь другим, но себя считает недостойным того, чтобы хоть как-то защитить свои интересы, занять чье-то внимание.

И так можно много и очень много рассуждать и говорить о таких идеализациях. Но, пришла пора разобраться, как же разрушаются эти идеализации? Рассмотрим этот вопрос.

Что же случается, если у Вас сформировалась слишком значимая модель того, каким Вы должны быть, и для Вас не допустимо, если реальность не совпадает с Вашими представлениями?

1. Вам не дается то, без чего вы не представляете себе жизнь. Например, весьма драматично, если Вы не займете первое место в конкурсе, не поступите в институт.

2. Вам встречается кто-то, обладающий другой системой ценностей. Например, для Вас недопустимо опаздывать, и Вы переживаете, если кто-то задерживается на деловую встречу. Вы и себя ругаете, если опаздываете.

3. Вы попадаете в ситуации, где ваш «светлый образ» страдает. Например, для Вас недопустимо выглядеть глупо, непрофессионально, смешно (боитесь, то не сумеете ответить на вопрос). Поэтому с большой вероятностью Вы рано или поздно попадете в ситуацию, когда.

4. Вы сами делаете то, за что осуждаете других. Например, Вы осуждаете тех людей, которые берут в долг и потом не могут их отдать. Тем более Вы считаете это недопустимым для себя. И вдруг оказываетесь в ситуации, когда заняли деньги и по обстоятельствам, которые от Вас не зависят, не можете их вернуть, что вызывает Ваши страшные переживания.

5. Возникает болезнь, как способ разрушения идеализации. Например, для Вас очень важно провести деловую встречу, все успеть, произвести на партнеров хорошее впечатление. Неожиданно до переговоров, Вы простужаетесь (теряете голос, чихаете, кашляете и т.д.). Это вызывает Ваши страшные переживания, но изменить ничего нельзя, и Вы проводите встречу больным. Или совсем не проводите.

Все процессы описаны выше вовсе не для того, чтобы Вас помучить. Они служат толчком к тому, чтобы вы не придавали чрезмерного значения собственному несовершенству и любили себя, безусловно, независимо от обстоятельств и мнения других.

********************Стих в тему

Ты совершенен.
Каждый твой порок
Точно определен.
Каждый твой недостаток
На нужном месте.
Каждый твой безумный поступок
Совершенен в нужное время.
Только Бог мог сделать так,
Что эта неурядица
Функционирует.

**************************************

Освободи себя от забот! Сделай из своего сайта легкое зарабатывание денег!

Уважаемый читатель. Сегодня я хочу предложить Вам на обсуждение и даже, может быть на помощь, поговорить на тему «Депрессия». И поделиться несколькими способами борьбы с ней.

Нашу жизнь с Вами можно сравнить с американскими горками! Богач, бедняк, нищий, вор, доктор – у всех бывают взлеты и падения. Господи, да даже специалисты по депрессиям время от времени чувствуют, что почва уходит у них из-под ног!

Но все эти специалисты знают по опыту, что почти каждый случай депрессии можно приостановить, даже самый серьезный. А в не очень серьезных случаях – можно назвать их хандрой, вздорным настроением или днем, когда не хочется вставать с постели, - самые простые средства могут творить чудеса.

Как помочь другим пережить депрессию???

Если кто-нибудь, кого Вы любите, как Вам кажется, находится в угнетенном состоянии, надо его выслушать. Вашему другу необходимо выговорится. Если он ничего не говорит об этом, начните первым и спросите:

v «Тебя что-то угнетает?»

v «Когда ты впервые почувствовал это?» - это хороший вопрос, если определить момент, когда началась депрессия, это очень часто помогает найти инцидент, с которого все и началось.

Вот еще несколько советов:

v Если Ваш друг раскрылся и начал говорить о своей депрессии, сделайте все, чтобы создать комфортную обстановку. Не пытайтесь представить ситуацию незначительной, говоря что-нибудь вроде: «О, забудь этот, у тебя нет причин для уныния»;

v Не предлагайте легких путей для решения, типа: «Послушай, все, что надо сделать – это…» вместо этого дайте человеку самому найти решение, использовать Вас для проверки своих идей;

v Попытайтесь вовлечь угнетенного человека в физически активную деятельность. К примеру, займитесь упражнениями.

ТРЕВОЖНЫЙ СИГНАЛ.

************************

Когда пора искать помощь?

Если Вы чувствуете себя подавленно, и это чувство не проходит даже после того, как Вы попробовали все, что знали, наверное, настало время обратиться к психотерапевту.

v Постоянное чувство печали, беспокойства или «пустоты».

v Чувство безнадежности или пессимизм.

v Чувство вины, никчемности или беспомощности.

v Расстройство сна.

v Расстройство аппетита.

v Снижение энергии, слабость.

v Беспокойство и раздражительность.

v Плохая память, неспособность сконцентрироваться или принять решение.



16 способов победить хандру

Итак, если Вы чувствуете себя подавленным, пребываете в меланхолии, жизнь то поднимает Вас на гребне, то опускает на дно, попробуйте один из этих рекомендованных методов, чтобы поднять себе настроение.

1. Сядьте и насладитесь (или, по крайней мере, потерпите). Осознайте, что это не страшно, если Вам немного грустно. Поймите, грустные чувства – временные, не становитесь печальнее, чем Вы есть.

2. Займитесь чем-нибудь. Ваша депрессия только усугубится, если Вы будете слоняться по дому и хандрить. Можно уйти из дома. Нужно заняться чем-нибудь активным. Идите на прогулку и покатайтесь на велосипеде, навестите друзей, почитайте, поиграйте в шахматы или займитесь с детьми.

3. Поищите в памяти что-нибудь забавное. Лучший способ подыскать себе занятие – это создать список того, что доставляет Вам удовольствие. Конечно, дело в том, что когда Вы в угнетенном состоянии, ничего не выглядит увлекательным. Что же делать? Составьте список того, что Вам раньше доставляло удовольствие. Затем выберите что-нибудь одно из этого списка и займитесь им.

4. Выговоритесь. Всегда поможет, если поделиться с кем-нибудь своими переживаниями. Найдите друзей, которые Вас любят, и расскажите им, что у Вас на уме.

5. Поплачьте, как следует. Если разговор о Ваших проблемах вызывает слезы, не сдерживайте их. Слезы несут облегчение, особенно если знать, о чем плачешь.

6. Сядьте и проанализируйте ситуацию. Очень часто случается, что обнаружив источник своей депрессии, Вы почувствуете себя лучше. Поняв, в чем проблема, вы сможете приступить к поискам выхода из нее.

7. Пробуйте. И снова пробуйте, и…сдайтесь. Погоня за призрачными целями может привести к депрессии. Вот момент, когда надо просто сказать: «Я сделал все, что мог» - и отступить.

8. Займитесь спортом. Упражнения могут помочь преодолеть уныние. Если Вы уже регулярно делаете упражнения и находитесь в хорошей физической форме, но в угнетенном душевном состоянии, попробуйте заниматься до полного физического изнеможения. Это хороший способ снять напряжение.

9. Возьмите коробочку цветных карандашей. Отличный способ выразить своим чувства – это записать их или зарисовать. Если сразу же после того, что Вас расстроило, Вы сядете и начнете рисовать, Вы будите, удивлены тем, как это помогает Вам проникнуть в Ваши эмоции.

10. Проанализируйте факты, мадам. Иногда, когда Вы начинаете оценивать свои предложения, сравнивая их с реальностью, то можете обнаружить, что все не так, как Вы думаете.

11. Занимайтесь чем-нибудь по-настоящему скучным. Возможно, что бы поднять дух, Вам надо просто отвлечься, переключить внимание с ваших бед. Для этого нужно просто заняться скучным делом, например: почистите плитку в ванной зубной щеткой.

12. Замедлите темп. Временами наша жизнь может быть очень напряженной. Если Вы подозреваете, что причиной Вашей депрессии является напряженный график, тогда Вам, возможно, надо просто расслабиться. Посвящайте больше внимания таким занятиям как теплые ванны, массажи.

13. Избегайте принимать важные решения. Когда Вы в депрессии, то не можете по-настоящему полагаться на свои решения. Отложите их до тех пор, пока Вы не будете себя лучше чувствовать. Что, конечно, еще более замедлит Ваш темп.

14. Относитесь к другим с уважением. Депрессивное состояние может сделать Вас раздражительным по отношению к другим. Избегайте агрессии, ибо другие могут ответить Вам в том же духе, а это как раз нужно Вам меньше всего, когда Вы подавлены.

15. Держитесь подальше от магазинов. Так же как и перепалки с людьми, хождение по магазинам может вызвать «эффект бумеранга» при Вашей депрессии. Когда делаешь покупки – наслаждаешься жизнью, но они превратятся в кошмар, когда Вам пришлют счета.

16. Закройте холодильник. Пиршества также имеют «эффект бумеранга». Во время праздника обжорства Вы, может быть, и чувствуете себя хорошо, но с последующим увеличением Вашей талии на несколько сантиметров увеличится и Ваша депрессия. Уйдите из дома, если надо побороть желание поесть.

Боритесь с депрессией и приобретайте нужные знания, получайте прочный материальный фундамент и независимость от любых жизненных обстоятельств, избавляйтесь от стрессов, вместе с бесплатнаой электронной книгой по личным финансам для взрослых людей.
Уважаемый читатель. Сегодня я хочу предложить Вам на обсуждение и даже, может быть на помощь, поговорить на тему «Депрессия». И поделиться несколькими способами борьбы с ней.

«ПОСЛАНИЕ ЖЕНЩИНАМ…»

Привет милые женщины! Я тут немного призадумалась и поразмышляла на тему: "Характеры, темпераменты, судьбы и нравы..." И решила излить свои думки в неком письме, оно немного критичное очень строгое, категоричное, но правильное.
Может у кого то возникнут противоречия на эту тему, давайте порассуждаем? «ЧИТАЙТЕ И ВНЕМЛИТЕ» называется.

Почему то мне захотелось описать тот тип женщин, которые постоянно не довольны своей жизнью, вечно всех считают виноватыми, всем завидуют и ненавидят весь мир. Мне к сожалению приходится общаться с таким человеком. В письме я обращаюсь не к одному человеку, и не ко всем женщинам, ведь все мы разные. Но кто-то может и узнает себя в этом словесном портрете.

И мне бы хотелось от аудитории, прочитавшей мое письмо, получить хоть какие то мнения на этот счет. Может порассуждаем? Может это будет критика, ведь истина рождается в споре... Начнем...

Поменяйте точку зрения на мир и окружающих.
Спуститесь на землю и будьте наравне с людьми. Вот и все.

Многие из нас думают только то, что люди – это ничтожества… Хотя нужно просто присмотреться к самим себе, возможно проблемы то в нас самих. Никому Наша правда не нужна.

Хочется говорить правду – ГОВОРИТЕ ЕЕ ТАКТИЧНО, А НЕ ПО -ХАМСКИ!!!

В разговоре с любыми людьми - думайте, прежде что-то сказать, а то можно ляпнуть на горячую руку такое…, а потом уже в зад пятки то и не вернешься… И мучаетесь сами и других мучаете.

Если хочется поговорить с человеком серьезно, выстроите заранее тактичный текст, чтобы Вас потом не тюкали, а пусть где то в глубине души уважали, не за то, что Вы там против человека, его настроя, а за то, что Вы не устроили как «базарная баба» скандал, а дали тактично понять, что этот человек не прав, по отношению к Вам и Вашей работе, ну это к примеру.

Не цепляйтесь за каждое слово, беседуя с людьми.
Да. Это очень трудно - жить правильно, и красиво, да еще, чтобы Вас уважали. Я за свои 30 лет наработала уже стаж на этом деле. И мне это на пользу. Я знаю как вести себя с любым человеком и, что и как нужно преподнести. Это все мой директор, так можно сказать ненавязчиво, но в приказном тоне нас всему тут учит. Я ей благодарна.

Пока Вы над собой не поработаете (если Вы хотите, конечно, улучшить свою жизнь), так и будет вокруг Вас скандалы и ссоры и ненавистные Вам люди, которые хотят Вас позлить и унизить. Ну, так и получается.

Не стройте из себя обиженную по любому поводу. А лучше подумайте, а действительно ли Вы правы, доказывая это…(не важно, на любую тему этот пример)… Может просто нужно было преподнести по другому эту тему или вопрос. Умейте извиняться! Это уже будет + Вам. Значит, в этом вопросе Вам легко будет.

Многие что думают, то и говорят, всегда правду в лоб, вот и я сегодня решила попробовать достучаться до многих и помочь им. Пришло мое время открыть глаза многим женщинам. Да, правда горька и жестока, как не крути.

Горькая правда «корёжит» порой. А как другие люди??? Вы, наверное, обращали внимание, как с Вами агрессивно порой разговаривают??? Да это просто потому, что Вы не совсем точно излагаете свою правду, добиваясь определенной цели, вот и все.

Не рассказывайте о своих проблемах и проблемах детей всем подряд, на работе особенно. Это лишний повод у людей Вас «кусать».

Не лейте слез на людях, это все равно не разжалобит окружающих, а в «тихушку» они только злорадствуют Вам.

Прислушайтесь, а не жалейте себя в очередной раз. Взгляните на эту правду реально, и вчитайтесь в каждое слово. В этом письме, много дельных советов, каждый я пропустила через себя и свою жизнь. По другому не выжить. Если только идти в ногу с этими советами, вот тогда Вы сами себя зауважаете, и многого уже Вам не захочется делать, и никто на Вас «ездить» не сможет, потому что Вы сами того не зная, просто не позволите. Класс! Мне нравится, никому не разрешаю даже присесть… на себя…

Здесь, в моем послании к Вам, уважаемые женщины, много уже готовых поступков, которые Вы просто обязаны совершить, для себя любимых. А не для других людей. ДЕЙСТВУЙТЕ И СОВЕРШАЙТЕ!

Прислушайтесь, Вам легче будет жить, поверьте, это правда.
Мне в свое время пришлось очень над собой потрудиться, я смело могу сказать, что я сделала из себя Человека, с большой буквы, которого уважают и тянутся ко мне.

Вы даже во многом лучше меня. Вот и сделайте себя другими!: более человечными, без комплексов и амбиций, которые якобы прикрывают Ваши комплексы. Вы, возможно со стороны, вот такие … кажетесь заносчивыми порой. А в мозгу Вы себе говорите, что: «Это не так, я не амбициозная, не заносчивая, не крикуха я», а со стороны видится другое.

Вот под Вашей классной внешностью, где то скрывается несколько иная женщина… ЖЕНЩИНА взрослая, выдержанная, терпеливая (как Жанна д, Арк, возможно) в то же время пусть немного ранимая и нежная, тактичная, с правильно выстроенной речью, без «матюков» (ну кто это применяет, конечно, всякое бывает), оставляйте их дома под подушкой. Домой пришла – достала, попользовалась во сне, утром снова под подушку.

Ведь я говорю это, потому что я знаю, и Вы прекрасно знаете сами, что это в Вас уже есть, эта интеллигентность, манерность в хорошем смысле, тактичность, изящность. Но нужно же этим скорее пользоваться по полной программе. Я прекрасно знаю, как Вы, ЖЕНЩИНЫ, можете, и что Мы можем вместе.

Вы Женщины, достойные жить красиво! Устройте себе эту жизнь сами. Пока сами не созреете, никто за вас не сделает этого.
Но некоторым женщинам тяжело смириться с тем, что в жизни, то столько несправедливости … Милые дамы!!! Несправедливость была и будет во все времена. И Вы в одиночку за весь мир не сможете бороться. Да так и недолжно быть. Плюйте на все, плюйте на всех. Берегите себя, свою оболочку, носите себя достойно себя, своей натуры, по сути.

Улучшить свою жизнь и поднять настроение Вам поможет Выгодный бизнес по производству и продаже лицензионных DVD "Макияж Для Тебя" с прибылью до 450%.

_____________________________________________________________
Да, это письмо кому-то явится еще одним ударом ниже почек. Но кто-то, же должен, в конце концов, достучаться до большинства женщин, возможно и у мужчин есть такие, же проблемы. Пусть это буду я. Вы мне потом еще спасибо скажете, если конечно примете к сведению все эти мои наставления.

Вы меня простите девчонки, если кого обидела. Но я не хотела Вас обидеть этим письмом, что конечно Вы сделаете в первую очередь. Может я смогу надавить этим письмом на чье-то самолюбие? И процесс пойдет. Когда кто-то давит на самолюбие, побыстрее становишься Человеком с большой буквы, тогда ты просто начинаешь быстренько себя уважать. А не унижать, как это делают многие из нас, возможно, это уже в привычку вошло у кого-то.

Любите себя милые женщины!

Не избегайте это письмо, а обращайтесь так же часто к красным моим правилам, как к молитве на ночь. Считайте, что это мое Вам благословение на Вашу новую жизнь. Если вы правильно сделаете выводы, Вы будете самыми счастливыми! Поверьте мне, прошедшей проверку на прочность. Я победила себя противную!!! УРА! Теперь Ваша очередь. Это путь к успеху!!!

В чем-то поможет вам победить себя и свои комплексы Онлайн-курс «Секреты сохранения молодости, красоты и здоровья» поможет Вам измениться – и изменить Вашу жизнь.

Прошу ВАС: ВНИКНИТЕ В ЭТО ПИСЬМО!!!

НЕ ОБИЖАЙТЕСЬ НА МЕНЯ и

НЕ ДЕЛАЙТЕ ПОСПЕШНЫХ ВЫВОДОВ!!!

УКРАСЬТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ с помощью СЕБЯ САМИХ!!!

С уважением Ирина

"С КЕМ ПОВЕДЕШЬСЯ…"

Уважаемые читатели, сегодня я хотела бы поговорить с Вами о тяжелых рюкзаках с камнями негативных эмоций, которые почти все таскают за собой денно и нощно. Ой, как же много вокруг нас стресса, злости, раздражительности, ревности, обмана, насилия и …(можете продолжить сами). Спросим себя: «Откуда же все это берется?»

Для своей темы я использовала статью из журнала позитивной психологии Григория Макарона « С кем поведешься…».

Увы…Увы, не только от наших личных забот и жизненных тягот. Этим «добром» пропитано почти все вокруг нас. И если Вы, уважаемый читатель, умеющий быстро и легко решать свои проблемы, то это не гарантирует радостного бытия.

Все мы тесно взаимосвязаны с окружающим нас миром. Мы влияем на него, но и он формирует нас. К сожалению, энергетика нашего социума очень отрицательна.
Стресс окружает нас повсюду и совершенно без всякого нашего разрешения проникает внутрь почти каждого, изменяя наш собственный баланс. Это вроде как искупаться снаружи. Или пить грязную воду – запачкаетесь изнутри.

Немного разберем на примере:
Ситуация №1.
Толик выходил из паркинга. Настроение было отличным. Вчера он только что вернулся из отпуска. Теплый золотой песочек Канкуна он, казалось, и сейчас ощущал всем телом. Лифт, как всегда, ждали долго. Набилось человек 15. странно, когда лифт подъезжал к 12 этажу, почти все ехавшие рядом, как-то неуловимо стали раздражать его. А выходящий перед ним мужчина неуклюже толкнул, что-то буркнув в ответ.
Когда он дошел к своему столу, от его праздничного настроения ничего не осталось.
Ситуация №2.
Таня положила трубку. В голове гудело. Мысли путались. Она посмотрела на часы и присвистнула. Было половина первого ночи. «Что же это такое? – разозлилась он. – Я столько сегодня хотела успеть… И опять Лилька забила мне все баки своими проблемами…»

Поразмышляем…
Сценарии этих двух мини-сюжетов во многом похожи. Их герои – добровольные или случайные жертвы его величества стресса, который проник к ним из окружающей среды.

Невезучая Таня, которая позволяет Лиле и другим знакомым ежедневно часами сливать ей стрессы их собственной жизни, делает, в принципе, то же самое. Помочь близкому человеку всегда нужно. Но часами выслушивать чужие проблемы – глупо и чревато.

Не повезло и бедному Толику. Откуда ему было знать, что возле лифта его уже ожидали голодные вампиры. Те, кто постоянно живет за счет чужой энергии. А он для них, как дежурный завтрак, да еще и с икринкой (ведь он только-только зарядился в отпуске). Кто-то его глазками в лифте просверлил…кто-то задел плечом, кто-то позавидовал радостному настроению… и все! Отобрали его наглядную радостную энергию. Ну не все, конечно, но настроение, как говорится, обломили.

Подведем итого сказанному.
Уважаемые купающиеся! Помните, что спасение утопающих – дело рук самих утопающих! А посему не заплывайте слишком далеко в бурные стихии стрессов.

1.СЛЕДИТЕ постоянно за дозой стрессовой информации, которую Вы получаете ежедневно!

2.НЕ УВЛЕКАЙТЕСЬ стрессовыми книгами, кинофильмами и разговорами.

3.НЕ ПЕРЕГРУЖАЙТЕСЬ ежедневными новостями (телевизор, газеты). По большому счету они продают тот же стресс, но только в виде важных событий.

4.ПЕРЕСМОТРИТЕ свое окружение.

5.СОКРАТИТЕ или полностью избегайте общения с людьми злыми, вечно недовольными и завистливыми. (Даже если это Ваши родные или старые друзья).

6. Постоянно ИЩИТЕ радостную информацию - книги, хорошие новости, веселых людей.

7. ЧИТАЙТЕ анекдоты, смотрите комедии, ПОБОЛЬШЕ СМЕЙТЕСЬ И УЛЫБАЙТЕСЬ.

8. НЕ ЖАЛУЙТЕСЬ подолгу на свои неудачи. Это переживание стресса только ухудшит Ваше состояние.

9. Почаще бывайте на природе.

10.Гуляйте перед сном.

11. Старайтесь думать о хорошем, это Ваше право и выбор.

12. На вопрос: «Как поживаете?» - находите самые оптимистичные ответы.

13. Проводите больше времени с детьми.

14. Перед тем, как утром открыть глаза, обязательно скажите себе: «Доброе утро, любимый! Как хорошо, что ты проснулся! Сегодня у тебя будет очень счастливый день!» - и только потом открывайте глаза.

15. Живите день так, как будто он действительно счастливый. А то, каким будет завтрашний день, Вы решите завтра утром. Естественно, до того, как откроете глаза.

Избавится от лишних стрессов Вам поможет Иформационный курс о том, как зарабатывать деньги с eTerra24. Вам необходимо только сделать подписку и Вы получите много полезной информации

Уважаемый читатель, если у кого-нибудь возникнут вопросы, или кто-нибудь захочет высказать свои взгляды на это…мы можем побеседовать. Пишите в комментариях. Буду рада общению с Вами.

Приобрести нужные знания и получить в результате прочный материальный фундамент и независимость от любых жизненных обстоятельств, тем самым, избавившись от стрессов, Вам поможет бесплатная электронная книга по личным финансам для взрослых людей.

С уважением Ирина Коломиец